Ebooks & Guias

Bem-vindo a um novo jeito de cuidar da sua alimentação e bem-estar!

Seja para inovar na cozinha, organizar sua rotina alimentar ou fazer escolhas mais conscientes, meus ebooks foram pensados para facilitar o seu dia a dia.

Aqui você encontrará receitas práticas, deliciosas e equilibradas, além de guias
de produtos que vão te ajudar a fazer as melhores escolhas para sua saúde.

Vamos juntos tornar sua jornada mais leve e saborosa?

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Ovos de Páscoa sem perder o controle

R$ 19,90

A chave para uma Páscoa mais leve e consciente é a preparação.

Antes de se entregar aos excessos, é importante adotar estratégias que te ajudem a saborear cada pedaço de chocolate de forma controlada

Eu quero

Saúde da mulher e fertilidade:
Box de receitas

R$ 24,90

Esse e-book foi criado para mulheres que desejam cuidar-se com carinho e equilíbrio. Além de receitas práticas, traz opções nutritivas para cada fase da vida, promovendo saúde hormonal, energética e emocional, com uma abordagem que respeita suas necessidades.

Eu quero

#BoraLá Verão

R$ 149,90

Transforme sua saúde em 30 dias! Aprenda a criar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis com dicas práticas, receitas deliciosas e acompanhamento. Perfeito para emagrecer, ganhar energia ou melhorar seu bem-estar, este programa ajuda você a alcançar objetivos de forma prazerosa.

Eu quero

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Fim de Semana #SemNeura

R$ 39,90

Este guia ensina você a fazer escolhas equilibradas em ambientes com opções menos saudáveis, como festas e churrascarias. Desenvolva habilidades para manter o prazer de comer e socializar, sem comprometer seus objetivos e garantindo equilíbrio em qualquer situação.

Eu quero